和尚と神様からの贈り物★

禅と神様のカードが、毎朝あなたにメッセージを届けます。


瞑想

誰かの幸せが自分の幸せ。

誰かの幸せが自分の幸せ。 マインドフルネスを始めて、約3ヶ月になります。「マインドフルネス」とは、”今、この瞬間を大切にする生き方”のことです。その実践は、普段あれこれ考えている思考に気づき、呼吸や音に意識を向けることにより、脳を活性化させて…

人の期待に応えることを意識しすぎると。

人の期待に応えることを意識しすぎると。 今日のOSHO禅タロットカードは、火の10.サプレッション(抑圧)です。火のスート(組)は、行動と反応の領域。自分の心や感情よりも、もっと奥底からの感覚に従った時に出てくるエネルギーを表します。 昨日のカード…